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孕妈妈可以吃什么鱼

时间:2017-08-23 15:34:14 网址:http://www.yzjsy.cn/ 点击:

孕妈妈可以吃什么鱼
鱼含有丰富的完全的蛋白质,而其中的脂肪量也不高,而且很多都收不饱和的,无机盐、维生素含量较高。除了有防早产功效外,可以帮助妈妈高效补钙、养血、防糖尿病和高血压,还可以促进胎儿大脑和视觉神经的发育。还是提议孕妈妈至少要每周保证吃三次以上的鱼类食物。

1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。可以养血、通经、明目、利产、止血、安胎、催乳等功能。

2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、解毒和清热等功能。对于代孕妈妈来说是有安胎通乳的效果的。

3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。这之中所含的微量元素是有助于抗癌的。

4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,清热、补肾的功能。黑鱼跟红枣姜片一起煮是能够治疗肺结核的。用红糖和黑鱼一起扽吃了有助于补血。代孕妈妈吃野生的鲫鱼是有助于补血补乳的。

5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是补气养身的好食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,这两种食物之中所含的氨基酸正好跟孕妈妈互补。

6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾,清热和解毒。新鲜鲫鱼与小豆共煮汤服食有疗效腹水患者。可以用鲫鱼或者猪蹄一起喂养,连汤食用,之一防止孕妈妈乳汁少的状况。还可降低血液粘度。